Lý do không ngờ khiến da ngày càng sạm đen

Nếu bạn đang gặp phải tình trạng này, rất có thể là do những nguyên nhân dướiđây:

Tác hại của ánh nắng mặt trời

Trong ánh nắng mặt trời cóchứa rất nhiều tia UV gây hại cho làn da, và đó là tác nhân khiến da bạn đen và mất nước. Thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời gây kích thích quá trình sản xuất melanin trong da, khiến cho màu da nhanh chóng đổi màu. Hơn nữa, nó còn khiến lớp biểu bì dưới da dễ dàng bị tổn thương, từ đó gây rối loạn nội tiết tố,da bị khô, sạm nám và thậm chí còn có thể gây ung thư da.

Tốt nhất, bạn nên thận trọng và chú ý bảo vệ da khi tiếp xúc với nắng. Trong trường hợp thường xuyên phải làm việc hoặc hoạt động nhiều ngoài trời nắng, bạn nên che chắn làn da cẩn thận hoặc dùng kem chống nắng để có thể bảo vệ da tối đa. Việc che chắn kĩ càng sẽ giúp hạn chế cho da tiếp xúc với bụi, đây là nguyên nhân khiếnda bạn bị sần, mụn hoặc viêm chân lông…

Giảm cân đột ngột

Làn da của chúng ta cótính đàn hồivà co giãn nên khi bạntăng cân, da sẽ giãn ra ngược lại khibạn giảm cân quá đột ngột khiến cho trọng lượng cơ thể thay đổi quá nhanh, da không kịp thích ứng gây đảo lộn hoạt động của tế bào da, khiến da xỉn màu, chảy xệ, nhăn nheo, thiếu độ đàn hồi và hình thành nhiều nếp nhăn.

Vì vậy, cách tốt nhất để giảm cân mà da vẫn đẹp đó là có chế độ giảm cân từ từ bằng việc xây dựng chế độ ăn uống và luyện tập hợp lý. Bên cạnh đó, nên kết hợp song song với việc cung cấp các chất dinh dưỡng vàđộ ẩm thiết yếu cho da. Việc cung cấp các dưỡng chất cho da lúc này có tác dụng nuôi dưỡng da khỏe mạnh hơn, phục hồi làn da bị tổn thương và kích thích tế bào da tái tạo.

Cơ thể không được cung cấp đủ nước

Cơ thể chúng ta chiếm hơn 70 % là nước, việc cung cấp không đủ nước cho cơ thể không chỉ gây ảnh hưởng nghiêm trọng cho sức khỏe mà còn làm cho làn da mất đi độ ẩm. Khiến cho da khô ráp, thiếu sức sống và giảm khả năng chống lại các tác động trực tiếp từ môi trường.

Do đó, để bổ sung đầy đủđộ ẩmcho cơ thể cũng như làn da của mình, mỗi ngày bạn hãy uống đủ từ 1,5 - 2 lít nước, để giúp cơ thể đào thải hết độc tố và cung cấp đầy đủ độ ẩm cho làn da luôn tươi trẻ. Nếu không uống được nhiều nước bạn cũng có thể thay thế nước lọc bằng nước ép trái cây tươi, nước dừa hoặc cho thêm vài loại trái cây vào nước lọc để tạo thành những loại nước detox thơm ngon, dễ uống và tốt cho cơ thể.

Không loại bỏ da chết

Trung bình cứ 4 tuần 1 lần lớp tế bào chết lại được đổi mới một lần. Khi không được thanh tẩy, tế bào chết tích tụ trên da lâu ngày sẽ cùng với bụi bẩn, bã nhờn làm bưng bít các lỗ chân lông dễ gây mụn, da kém mịn màng, mất đi độ tươi sáng vốn có và gây khó khăn trong vấn đề hấp thu các dưỡng chất từ kem dưỡng da.

Do đó, hãy tập thói quen tẩy da chết 1-2 lần/ tuần bằng cách sản phẩm chuyên dụng hoặc bạn có thể tự làm cho mình hỗn hợp tẩy da chết như đường + mật ong, cám gạo +sữa tươi, bã cà phê + sữa tươi, … để làn da được thông thoáng, sạch sẽ và không bị sạm đen.

Sử dụng những sản phẩm có chất tẩy cao

Một số loại mỹ phẩm như sữarửa mặt, kem làm trắng da, kem trộn, kem lột trắng da,… có chứa chất tẩy trắng cao sẽ dễ gây bào mòn khiến da mỏng đi và dễ bị khô, thậm chí còn làm suy giảm sức đề kháng của da. Đây cũng là nguyên nhân chính khiến cho da lão hóa nhanh, xuất hiện nhiều nếp nhăn và sạm nám.

Ngoài ra, việc sử dụng những loại mỹ phẩm kém chất lượng và chứa nhiều hóa chất làm trắng nhưng không có nguồn gốc rõ ràng. Những sản phẩm này ban đầu có thể giúp bạn trắng lên nhanh chóng, nhưng một thời gian sau da bạn sẽ bị sạm đen, có thể không phục hồi lại được như ban đầu và tệ hơn có thể gây dị ứng trên da.

Do đó, tốt nhất nên chọn những sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng và ưu tiên những sản phẩm có chiết xuất từ thiên nhiên.

Thức khuya và làm việc với máy tính

Ban đêm là khoảng thời gian cơ thể và làn da cần được nghỉ ngơi, phục hồi và tái tạo sau một ngày dài hoạt động. Vậy nên nếu bạn không nghỉ ngơi sau khoảng thời gian 23hthì da sẽ bị sạm, thâm đem và nổi mụn.

Đối với một số người có thói quen làm việc trên máy tính vào đêm khuya và không chú ý chăm sóc da thì sẽ khiến làn da tệ hại hơn. Ánh sáng xanh từ màn hình máy tính sẽ khiến cho da tối màu, mắt thâm quầng.Chính vì vậy bạn hãy lưu ý nên bố trí thời gian làm việc hợp lý để cơ thể được nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc nhé!

Ngoài ra, thói quen sửu dụng điện thoại, lướt facebook, xem phim trước khi đi ngủ cũng mang lại những tác động xấu cho da, gây khó ngủ và khiến cơ thể mệt mỏi vào sáng hôm sau.