Tránh xa ngay những thực phẩm "âm thầm" khiến vòng 2 của bạn tăng mỗi ngày ngay nhé!

Những thực phẩm càng ăn càng béo bụng

Một Thế Giới | 01/11/2015, 20:04

Tránh xa ngay những thực phẩm "âm thầm" khiến vòng 2 của bạn tăng mỗi ngày ngay nhé!

Thực phẩm nhiều tinh bột và đường

Cơ thể thường có khả năng dự trữ được 500 – 700gr tinh bột, đường để chuyển hóa thành glycogen, đảm bảo nhu cầu hoạt động thể chất và trí não của cơ thể bạn mỗi ngày. Thông thường, cứ 100 glycogen nạp vào cơ thể sẽ lưu trữ 3 gr nước. Vì vậy, khi bạn ăn nhiều tinh bột và đường hơn mức cần thiết sẽ dẫn đến tình trạng tích nước, gây to bụng.

Nhung thuc pham cang an cang beo bung

Thức uống có ga

Nước uống có ga được rất nhiều người yêu thích, đặc biệt là giới trẻ. Thế nhưng, ga trong nước sẽ tạo ra bong bóng khí nhỏ li ti, làm bụng to lên dần. Hơn nữa, trong nước có ga thường chứa nhiều đường, không tốt cho làn da, vóc dáng cũng như vòng 2 của bạn đâu nhé.

Nhung thuc pham cang an cang beo bung

Thức ăn cay

Đồ cay khiến cơ thể sinh ra khí, đặc biệt là ở vùng bụng.

Nhung thuc pham cang an cang beo bung

Hạn chế muối 

Cơ thể sẽ tự động tích nước, nhất là vùng bụng khi bạn ăn nhiều muối. Không những thế, ăn nhiều muối còn không tốt cho thận và nhiều cơ quan nội tạng khác nữa đấy nhé.

Nhung thuc pham cang an cang beo bung

 Na Na

Bài liên quan

(0) Bình luận
Nổi bật Một thế giới
Tổng Bí thư Tô Lâm: Báo cáo chính trị phải thực sự là 'văn bia', ngọn đuốc soi đường cho đất nước
3 giờ trước Sự kiện
Ngày 15.3, tại trụ sở Trung ương Đảng, Tổng Bí thư Tô Lâm - Trưởng tiểu ban Văn kiện Đại hội 14 của Đảng đã chủ trì họp Tiểu ban văn kiện, cho ý kiến vào dự thảo Báo cáo chính trị do Tổ biên tập xây dựng trên cơ sở tiếp thu ý kiến của Hội nghị Trung ương 10 và ý kiến chỉ đạo của Tổng Bí thư tại các cuộc họp với thường trực các tiểu ban Đại hội 14 của Đảng, để trình Bộ Chính trị, Ban Chấp hành Trung ương tại Hội nghị Trung ương 11.
Đừng bỏ lỡ
Mới nhất
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO
Những thực phẩm càng ăn càng béo bụng