Để cơ thể có thể sản xuất nhiều các tế bào máu hơn, lựa chọn một số lượng nhất định các loại thực phẩm có vai trò quan trọng. Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm hữu ích cho con người để có thể đảm bảo lượng máu trong cơ thể.
Nguy cơ mất trí nhớ hoặc bệnh Alzheimer thường gặp ở người lớn tuổi. Có thể dùng thực phẩm để nạp nhiên liệu tốt cho não bộ để hạn chế những căn bệnh này.