Những sai lầm nghiêm trọng khiến vòng 1 đã phẳng lại càng phẳng

Caffein có trong cà phê giúp con người làm việc tỉnh táo hơn, nhưng nếu uống hơn 3 cốc cà phê mỗi ngày ngực bạn gái sẽ có dấu hiệu nhỏ đi. Đó là do trong cơ thể phụ nữ có chứa một loại gen mà khi tiếp xúc với caffein sẽ khiến vòng 1 co lại. Vì vậy thấy vì uống cà phê, bạn gái hãy uống trà xanh để vừa có thể làm việc minh mẫn, vừa bảo vệ vòng 1 cũng như cơ thể hiệu quả.

2. Ăn kiêng sai cách

Kích thước đôi gò bồng đào của người phụ nữ phụ thuộc vào số lượng mô vú và chất béo. Khi bạn ăn chế độ giảm cân sai cách, loại bỏ toàn bộ chất béo khỏi thực đơn bữa ăn, cơ thể bạn sẽ suy dinh dưỡng, ngực teo tóp, xuất hiện những vết nhăn nheo, làm mất đi vẻ trẻ trung của cơ thể. Vì vậy, dù giảm cân, bạn vẫn phải cung cấp đầy đủ 1 lượng chất béo từ cá, đậu nành, thịt,... để đảm bảo cho vòng 1 nở nang, săn chắc và cơ thể khỏe mạnh.

3. Ăn nhiều đồ ngọt

Ăn nhiều đồ ngọt sẽ khiến lượng tinh bột hấp thụ tăng cao, làm tăng lượng insulin trong máu, tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư vú, dễ gây nguy hiểm cho vòng 1 nói riêng và ảnh hưởng đến cả cơ thể bạn. Vấy nên bạn nên tránh tiêu thụ những đồ ăn có vị ngọt nhé !

4. Uống không đủ nước

Các nhà nghiên cứu về dinh dưỡng đã khẳng định rằng uống nước rất có lợi cho cơ thể cũng như vòng 1 của bạn. Thiết lập thói quen uống đủ nước, nói không với cà phê chính là giải pháp hiệu quả để chăm sóc vòng ngực của bạn hiệu quả đấy.

5. Thiếu vitamin

Bên cạnh việc bổ sung chất béo, bạn gái nên bổ sung thực phẩm chứa collagen và vitamin nhằm thúc đẩy ngực phát triển, săn chắc, mịn màng. Các thực phẩm giàu vitamin và collagen bạn nên ăn đó là cam, bưởi, cà rốt, thịt, trứng,...

6. Uống rượu bia

Những buổi tiệc tùng liên miên khiến bạn nạp vào cơ thể một lượng cồn đáng kể. Nhưng bạn có biết phụ nữ uống từ 2 ly rượu 1 ngày trở lên có nguy cơ mắc ung thư vú cao hơn 30% so với người không uống. Chất cồn trong bia rượu làm thay đổi cấu trúc estrogen, gây hại cho ngực bạn. Tuy nhiên không phải tất cả các loại rượu đều có ảnh hưởng không tốt. Riêng rượu vang đỏ lại đặc biệt tốt cho da dẻ, tim mạch cũng như vòng 1 của bạn. Nếu bạn có thói quen uống rượu thì không nhất thiết phải bỏ mà hãy thay bằng 1 ly rượu vang mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe tốt hơn.

Mai Trang