Chỉ cần tập theo thói quen này mỡ thừa đến đâu cũng nhanh chóng biến mất. Đây cũng chính là bí quyết mà các cô nàng eo thon thường hay áp dụng để duy trì thân hình thon gọn.
Phụ nữ luôn thích làm đẹp và quan tâm đến “nhất dáng, nhì da”. Việc ăn khoai lang điều độ đáp ứng được cả 2 tiêu chí ấy. Đó là lựa chọn ưu tiên của nhiều phụ nữ hiện nay.
Thể dục buổi sáng là thời gian tốt nhất để giúp tống độc tố ra ngoài cơ thể đồng thời tiêu hao mỡ thừa rất hiệu quả. Tuy nhiên những thói quen tốt vào buổi trưa cũng giúp hạn chế lượng mỡ thừa không nhỏ đấy.