Trong những ngày nghỉ Tết, nhiều người thường ngưng tập luyện thể dục, thể thao, tập trung vào việc vui chơi, thăm viếng, chúc tết người thân, bạn bè, ăn nhậu... Điều này khiến cho cơ thể của con người trở nên suy yếu, tăng cân không kiểm soát, căng thẳng, thậm chí dẫn đến các tình trạng bệnh lý nguy hiểm.